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Mehr Beweglichkeit.
Weniger Verspannungen.
Mehr Lebensqualität.

Professionelle Stretching-Studios mit geführten Klassen und persönlichem Coaching.
Erlebe spürbare Verbesserung deiner Flexibilität, weniger Verspannungen und mehr Lebensqualität.

Kostenloses Probetraining Kurse entdecken
Warum StretchHeld?

Dein Körper verdient mehr Beweglichkeit

🧘

Professionelle Betreuung

Unsere Trainer:innen sind speziell für Stretching und Mobility ausgebildet und begleiten dich individuell.

💪

Spürbare Ergebnisse

Schon nach wenigen Einheiten merkst du mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und besseres Körpergefühl.

👥

Kleine Gruppen

Maximal 10 Personen pro Kurs – damit jede:r genug Aufmerksamkeit und Platz bekommt.

🌿

Erholung & Prävention

Ideal bei Rückenschmerzen, Verspannungen, nach dem Sport oder einfach zur aktiven Erholung.

Unsere Kurse

Das passende Programm für dich

Gruppe von Menschen beim gemeinsamen Stretching in einem hellen modernen Studio

Gruppen-Stretching

Geführte Gruppenkurse in kleinen Gruppen. Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.

ab 19 € / Kurs
Professionelle Trainerin hilft einer Kundin bei einer tiefen Dehnung auf der Liege

Assisted Stretching

Individuelle 1:1-Sessions mit professioneller Unterstützung. Tiefes Dehnen und gezielte Mobilisation.

ab 69 € / Session
Gruppe beim geführten Stretching mit Trainerin in einem modernen hellen Studio

Flex & Mobility

Intensives Programm zur Verbesserung von Flexibilität, Mobilität und Körperhaltung in 8 Wochen.

ab 149 €
So einfach geht’s

In 4 Schritten zu mehr Beweglichkeit

1

Kostenloses Probetraining

Du buchst ein kostenloses Probetraining und lernst unser Studio und die Methode kennen.

2

Persönliche Beratung

Wir sprechen über deine Ziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan für dich.

3

Regelmäßiges Training

Du trainierst regelmäßig in der Gruppe oder 1:1 und spürst Woche für Woche Fortschritte.

4

Langfristige Ergebnisse

Du wirst beweglicher, fühlst dich besser und integrierst Stretching nachhaltig in deinen Alltag.

Das sagen unsere Mitglieder

Echte Veränderung. Echte Begeisterung.

„Ich hatte jahrelang starke Rückenschmerzen durch viel Sitzen. Nach nur 6 Wochen regelmäßigem Stretching bei StretchHeld sind die Schmerzen fast weg. Ich fühle mich beweglicher und energiegeladener als seit Jahren.“

MK
Michael K.
Mitglied • Gruppen-Stretching

„Die Assisted Stretching Sessions sind der absolute Gamechanger für mich. Die Trainerin geht so präzise auf meine Verspannungen ein – etwas, das ich alleine nie erreicht hätte. Absolut empfehlenswert!“

JL
Julia L.
Mitglied • Assisted Stretching

„Das 8-Wochen-Programm Flex & Mobility hat meine Beweglichkeit komplett verändert. Ich kann mich jetzt viel besser dehnen und fühle mich insgesamt deutlich fitter und leichter. Vielen Dank!“

TS
Thomas S.
Mitglied • Flex & Mobility
Transparente Pakete

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Gruppen-Stretching

19 €
  • Einzelkurs
  • Kleine Gruppen
  • Flexibel buchbar
  • Für alle Level
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Assisted Stretching

69 €
  • Beliebteste Option
  • 1:1 Betreuung
  • 45 Minuten
  • Individuelle Anpassung
Jetzt buchen

Flex & Mobility

149 €
  • 8-Wochen-Programm
  • 2 Kurse pro Woche
  • Persönliche Fortschrittskontrolle
  • Gruppen + 2x 1:1
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